PALANGKA RAYA–Pemerintah Kota Palangka Raya terus meminta masyarakat kota agar selalu menegakan protokol kesehatan, berupa menggunakan masker,mencuci tangan dan menjaga jarak. Warga juga diharapkan melaksanakan secara berkelanjutan pola hidup sehat dan olahraga.

 Hal itu disampaikan Wakil Walikota Palangka Raya Umi Mastikah, di sela menggelar senam bersama seluruh Satuan Organisasi Perangkat Daerah (SOPD) di lingkup pemerintah kota,  di Jalan Ir Soekarno.

 ”Ingat hal itu dapat meningkatkan imun tubuh. Sebab imun tubuh itu penting agar tubuh sehat apalagi dalam kondisi peningkatan penyebaran virus korona di Palangka raya. Maka itu saya ajak untuk berolahraga bersama dan ini memang rutin dilakukan,” ujarnya.

Menurut Umi, meningkatkan imun tubuh melalui olahraga dan pola hidup sehat, seperti mengkonsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, dan menjaga perilaku hidup bersih dan sehat. Tak hanya kesehatan didapat, tetapi juga dapat menunjang kualitas kinerja saat melakukan pelayanan kepada masyarakat, sehingga warga terlayani secara optimal.

Penerapan hal itu lanjutnya, bisa pula  membantu walikota maupun wakil walikota menjalankan atau melaksanakan visi dan misinya, terutama terkait pelayanan publik dan meningkatkan kesehatan. ”Dengan hal itu maka sehat dapat, kualitas kerja meningkat dan program pemerintah pun bisa tersampaikan secara baik melalui pelayanan publik secara maksimal dan teratur,” terangnya.

Umi melanjutkan, saat ini pemerintah kota tetap konsen dalam hal penanganan covid-19. Tak hanya sekedar menghimbau, tetapi juga secara rutin turun ke lapangan melakukan edukasi, termasuk pengawasan dalam hal penerapan protokol kesehatan. Namun tetap, pihaknya minta dukungan penuh dan kedisiplinan dari masyarakat  yang harus maksimal dalam menjaga kedisiplinan melaksanakan protokol kesehatan.

Ia juga meminta masyarakat, selalu jaga asupan gizi cukup. Bila perlu konsumsi multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh. Kemudian selalu terapkan 3M +1T yaitu menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak plus hindari kerumunan untuk mengantisipasi paparan virus korona. Selanjutnya rutin berolahraga dan istirahat cukup,  agar tubuh selalu bugar dan fit dalam menjalankan aktivitas di masa pandemi Covid 19.

 ”Kita tetap harus jaga imun dengan berolah raga sehingga semua tetap sehat dan aman dari paparan virus yang telah menyebar ke seluruh dunia ini. Untuk tetap menjaga imun tubuh,  kita tetap harus olah raga,” pungkas Umi. (daq/gus)