SAMPIT – Olahraga menjadi aktivitas wajib menjaga kebugaran jasmani. Kini, di kalangan masyarakat Sampit, senam zumba menjadi olahraga paling digandrungi, khususnya kaum hawa. Hentakan musik dinamis pemacu semangat dengan gerakan energi, membuat zumba efektif sebagai pembakar lemak dalam tubuh dan menambah stamina.
”Saya senang mengikuti zumba karena senam yang banyak mengandalkan kaki ini sudah menurunkan berat badan dan menyempurnakan bentuk tubuh,” ujar Nida Emeralda, peminat zumba yang gencar latihan beberapa bulan terakhir, Minggu (4/9).
Keuntungan zumba membuat Nida rajin latihan demi mempertahankan bentuk tubuh yang ideal. Apalagi sesuai dengan hobinya. Senam zumba dianggap pas untuk mengusir bosan. ”Sekarang, di Sampit lagi gila-gilanya zumba. Sekali buka kelas pendaftar di atas 100 orang,” ucap Zumba Instructor Network (ZIN) Eva Calista.
Menurut Eva, sejak tiga bulan terakhir, animo masyarakat luar biasa dibanding aerobic. Zumba dinilai lebih kekinian, bahkan peminatnya dari SD sampai lanjut usia. Tak hanya kaum hawa, para lelaki turut serta dalam olahraga satu ini.
Manfaat zumba, kata Eva, menyehatkan jantung, memperlancar sistem peredaran darah, dan menurunkan berat badan. Hal itu diyakini bisa melepas stress dan penat karena lebih menyenangkan ketimbang olahraga lain.
”Zumba merupakan jenis olahraga baru yang mendunia. Zumba diciptakan di Colombia, kemudian menyebar ke seluruh pelosok jagat,” ujar Eva dijumpai di sanggar Meddy Healthy, Jalan Pelita, Sampit.
Eva menjelaskan, zumba berawal dari gerakan tari, salsa, cumbia, raggetoon, dan lainnya. Mengacu pada dansa latin, tapi sekarang dikombinasi hip-hop dan tari daerah. Lagu dan gerakan setiap bulan berganti sesuai perkembangan. Pembaharuan datang langsung dari zumba institute di Miami. Makanya, tak sembarang orang boleh melatih zumba. Hanya yang berlisensi ZIN. ”Ada pelatihan tersendiri dan biaya mahal. Di Sampit hanya satu orang,” imbuhnya.
Untuk pemula, lanjutnya, bisa datang latihan seminggu dua kali dengan biaya relatif terjangkau. ”Tidak susah mempelajari zumba, asal ditangani instruktur berlisensi. Selain olahraganya yang menarik, zumba juga dikenal dengan gaya busana yang necis,” tandasnya. (ara/ign)
